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| SLOWDOWN steht für Entschleunigung im gestressten Alltag. Innehalten, reflektieren und um sich schauen, um dann langsamer weiter zu gehen. SLOWDOWN stellt sich in den Dienst der Gesundheitsprophylaxe für Körper und Geist, ein Beitrag zur Förderung der Persönlichkeitsentwicklung und Nutzung individueller Potenziale und allgemeines Wohlbefinden. Sie lernen einen entspannteren Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Alltags. Mehr Gelassenheit und Freude kehren ein. Sie werden vermehrt Ruhe und innere Kraft finden. Der Schlüssel zu mehr Motivation und Konzentration und verlieren Ihre Ziele nicht mehr aus den Augen. Mit SLOWDOWN lernen Sie Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken kennen, mit welchen Sie gelassener durch den Alltag kommen. Durch gezielte Ansätze zur Entspannung von Körper und Geist, (z.B. Massagen, Entspannungstechniken, Ressourcenmanagement, Stretching) unterbrechen Sie die teils zermürbende Wechselwirkung von gestresstem Geist und schmerzender Muskulatur. Verschiede Wege und Mittel stehen zur Wahl Ihr individuelles Ziel zu erreichen. Lernen Sie mit SLOWDOWN neue, massgeschneiderte Werkzeuge für sich kennen und in Ihren Alltag zu integrieren. |
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| "Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt", Laotse | ||
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